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预防湿疹,在生活饮食上注意什么

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由于湿疹发生的原因复杂,因此在治疗上相当不易断根,需要花费极大的耐心,从根本改善体质。过敏在线专家特别分享6大预防湿疹及饮食要点,提供有湿疹过敏体质的人参考。
【预防湿疹6大生活要点】
要点1:在生活及工作环境中,尽量避免接触容易诱发湿疹的各种因素,如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗洁精等。
要点2:避免外界刺激,如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭。
要点3:忌腥发动火之品,婴儿忌食牛奶、鱼肝油。
要点4:避水,忌用碱性、肥皂或化妆品类。保持局部干燥。
要点5:避风,避免过度精神紧张及疲劳,保持安静。
要点6:皮损糜烂者,忌油膏包扎,防堵塞毛孔,引起炎症。
【4大饮食调理要点】
要点1:饮食宜清淡,忌肥甘厚味及辛辣之品。宜食清热解毒作用之品,如:绿豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金银花、薏苡仁、伏苓等。
要点2:忌致敏食物,如鱼、虾、蟹、牛羊肉、鸭、鹅、花粉等引起过敏反应,导致湿疹复发或加重病情。
要点3:忌辛辣刺激食物,如浓茶、咖啡、酒、淤、葱、大蒜、生薑、辣椒、花椒等味辛、性温食物,耗阴助阳,对湿疹是一种刺激,应避免食用。
要点4:忌发湿、动血、动气食物,如发湿之物:竹笋、芋头、葱、蒜、韭菜等;动血之物:胡椒等;动气之物:羊肉、莲子、欠实等。
止痒有一套!按压8穴位解湿疹搔痒
除了调整日常饮食内容、避免接触可能刺激物外,患者平时不妨可适度按压大椎、足三里、三阴交、风市、曲池、膈俞、血海、风门等穴位,达到健脾补土燥湿、去风止痒的效果。
【中医师小叮咛】:
专家提醒,若出现脱皮、搔痒、渗液等皮肤问题,切勿讳疾忌医,应尽快寻求专业医师协助,找出病因,并配合适度的用药,以及树立正确的饮食和卫生习惯,才能远离疾病不适。
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